Исцеление кишечника: Аюрведический подход

Все во Вселенной состоит из качеств пяти элементов: земли, воздуха, огня, воды и пространства. Эти пять элементов образуют три доши: Вата (пространство и воздух), Питта (огонь и вода) и Капха (земля и вода). Каждый человек обладает разным уровнем этих трех дош. Вата управляет нервной системой, кровообращением, движением, восходящими и нисходящими потоками тела. Капха управляет смазкой, иммунитетом, структурой и силой. Когда речь идет о пищеварении и обмене веществ, ключевую роль играет Питта.

Питта управляет метаболическими процессами, в основном используя энергию огня. По этой причине тепло играет важную роль в расщеплении пищи, усвоении питательных веществ и выведении токсинов. В кишечнике человека содержится в 10 раз больше бактерий, чем всех человеческих клеток во всем теле. Эти бактерии способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта, защищают нас от инфекций, регулируют обмен веществ и составляют более 75% нашей иммунной системы. Чтобы обеспечить эффективное усвоение и переваривание питательных веществ, нам необходимо поддерживать наш кишечник продуктами, которые действуют подобным образом.

Алоэ - мятный смузи

В этот рецепт входят ингредиенты, которые охлаждают и успокаивают пищеварительную систему и работают над балансом питты (метаболическим балансом). Алоэ вера помогает заживить выстилку поврежденного кишечного тракта, улучшая проницаемость кишечника. Кокосовое масло - среднецепочечная жирная кислота - превращается в монолаурин, когда попадает в кишечник. Оно действует как мощное противомикробное средство, помогая восстановить баланс бактерий в кишечнике и подавляя воспаление. Ягоды, авокадо, мята и имбирь содержат полезные антиоксиданты и обладают успокаивающими свойствами. Этот смузи - отличный завтрак, дающий много энергии и сытости на несколько часов.

Ингредиенты:

1/2 чашки замороженных ягод (или свежих)

1/2 среднего авокадо

100 мл сока алоэ вера (свежего)

200 мл кокосовой воды

2 столовые ложки органического кокосового масла

1 столовая ложка семян чиа или льняного семени

15 свежих листьев мяты

1/4 дюйма свежего корня имбиря

Положите все ингредиенты в блендер nutri (или аналогичный) и смешивайте не менее минуты, превращая ингредиенты в приятный целебный смузи.

Исцеление кишечника поначалу может быть медленной и сложной задачей, поэтому, чтобы не перетруждаться, подходите к ней по одному вкусному блюду за раз, подкрепляя это замечательным сочетанием зелени и ягод, чтобы добиться лучшего здоровья кишечника.

Очень эффективен для: 

Люди с высоким уровнем питты (повышенной кислотностью), которые хотят снизить вес, но не любят голодание, кислый кишечник, кислотный рефлюкс, запоры, мальабсорбция, дисбактериоз, иллический колит.

Чтобы узнать больше о здоровом лечении, посетите веб-сайт.