Это наша уникальная растяжка и манипуляция с мышцами, которая поможет вашему телу восстановиться после любой тренировки. Она также помогает игрокам в гольф улучшить свой свинг.

Ре-функциональное упражнение

После анализа вашей осанки и работы мышц наши физиотерапевты разрабатывают программу с использованием различных тренажеров, включая тренажеры для пилатеса, для увеличения вашей силы и подвижности.

Gyrotonic™

Gyrotonic - это регулируемая башня со шкивами, которая позволяет выполнять движения на 360 градусов вокруг позвоночника, а также растяжки и вращения конечностей для развития силы и гибкости.

Аквабокс

Этот класс сочетает в себе аквааэробику и бокс в бассейне, идеально подходит, если ваш уровень физической подготовки средний.

Каякинг

Катание на каяках с пляжа перед курортом не только полезно для укрепления верхней части тела, но и является медитативным опытом, особенно на закате, когда свет танцует на воде.

Нейромышечные упражнения

Это техника, позволяющая мысленно наращивать мышцы - с помощью отягощений или просто движения тела для повышения ловкости и исправления мышечного дисбаланса. Она отлично подходит для снижения риска спортивных травм.

Компрессия MYO

Этот метод направлен на освобождение натянутых фасций, особенно в наружных частях ног, чтобы снять боль и скованность, двигаясь по цилиндрическому валику. Он также помогает улучшить подвижность.

Класс пробуждения энергии

На этом занятии вы пройдете через серию мощных дыхательных техник, которые принесут вам пользу на всех уровнях: от улучшения сна и снижения тревожности до укрепления иммунной системы и работы мозга.

Частный кулинарный класс

Вы сможете научиться у наших шеф-поваров готовить наши любимые полезные блюда, чтобы потом воссоздать их у себя дома.

Beach Striding -/ Nordic Style Beach Walking

Это энергичный стиль ходьбы для сжигания калорий и здоровья сердечно-сосудистой системы. При ходьбе с палками вы также активизируете мышцы верхней части тела. При ходьбе без палок больше внимания уделяется нижней части тела.

Пляжный бег

Насладитесь свежей утренней пробежкой вдоль пляжа.

Прогулка по пляжу

Насладитесь быстрой ходьбой по мягкому песку пляжа Хуахина.

Велосипед

Возьмите один из наших велосипедов, чтобы насладиться как бодрящей тренировкой, так и живописными маршрутами вокруг Хуахина.

4400

Meditation

This meditation practice, guides you through the process of connecting with the present moment, helping relieve the mind and relax the body.

Full Moon Yoga

A slow, flowing yoga practice for mental and physical release, ending with singing bowls and deep relaxation – ideally surrendering to the lunar energy, outside under the light of the moon and stars.

Personal Fitness Assessment

An assessment to determine flexibility, strength and cardiovascular endurance so that our experts can create your individual fitness plan for optimum results.

Agility Activity

A physical activity for youngsters to enhance their agility to quickly change directions and gain speed without losing balance.

Balance Activity

A fun and challenging family session focussing on improving static and dynamic balance and motor skills in order to enhance sports and everyday activities.

Контур

A quick-paced series of exercises mixing fitness equipment with workout stations to boost your heart rate and metabolism.

Outdoor Circuit

Intense, full-body outdoor circuit training, blending running, free weights and bodyweight exercises.

Aqua Training

A personal session of low-impact water aerobics for improving cardiovascular and muscular strength and range of movement.

Персональный тренинг

Your personal programme created by our trainers to meet your fitness ability and goals, while they stay by your side to keep you motivated.

Thai Boxing

A high-intensity workout, with kicking and punching drills, based on Muay Thai, the traditional Thai-style boxing technique.

TRX

Подвесная тренировка для всего тела, направленная на развитие силы мышц, выносливости, подвижности и стабилизации ядра, используя силу гравитации и вес собственного тела.

3500

Лагерь загрузки

An outdoor training session using different pieces of mobile equipment to build endurance and overall fitness levels.

LPG Endermologie

The latest in spa technology. The LPG Endermologie electronic massage device helps firm up troubled areas.

Slimming Body Wrap

The Camel Milk Body Mask enhances metabolism while hydrating and detoxifying the skin. Starting with dry skin brushing, followed by soothing, nourishing collagen, and a proprietary blend of healing essential oils. These promote detoxification, smooth skin, and a sense of full body nourishment.

Detoxifying Skin Therapy Body Wrap

Starting with dry skin brushing, followed by a soothing seaweed body wrap, nourishing collagen, and a proprietary blend of healing essential oils. These promote detoxification, smooth skin, and a sense of full-body nourishment.

Nourish & Hydrate Body Wrap

A gentle and nourishing body wrap, combining essential oils which offer suppleness, and smooth texture to dry and damaged skin. A safe and nurturing therapy for mothers-to-be.

Bonding For Kids

For recreation, you may choose any three activities from our selection, which includes nature walks, clay sessions, the Circle of Trust experience, floating meditation, stargazing, an island walk, mocktail making, padel, circuit training, and kayaking or stand-up paddleboarding. Your spa experience includes one massage or treatment for each parent with a child. Options include the […]

1500

Family Wellness at Zulal

Nutrition consultation Family Cooking class or Mocktail making Fitness recreational activities (choice of two): Stunt kites, Circuit training, Zumba, Pool volleyball, Badminton, Team rounder, Kayak, SUP. Complimentary Padel session for the whole family

500

Family wellness pack focusing on Kids Mind

Mindfulness 2 sessions one with fitness and one with Recreation Artistic activities (choice of two): clay workshop, embroidery, origami, dot painting, rock painting, and upcycling. Complimentary Padel session for the whole family

500

Family wellness pack focusing on Soul

Connectedness Activities (choose two):Circle of Trust, Totem Game, Embrace Our Tradition, Practise Your Swing, Mr Opposite–Mrs Opposite, Red Light–Green Light Nature Experiences:Marine Eco Trail or Island Walk with Mangrove Planting Dining Activities

1500

Treatments Filter

Select your goals to discover your treatments

Красота

Тело

Разум

Дух

SEE RESULT CLEAR FILTER