Активный и здоровый отдых
Повысьте свою работоспособность с помощью программы Active Fit Retreat, включающей в себя интенсивные тренировки, индивидуальные занятия с тренером и здоровое питание, которые помогут вам улучшить силу, выносливость и гибкость.
Рекомендуется для
Физическая форма
Обезболивание
Изменение осанки
Все удобства
Чтобы безопасно начать свой путь к здоровью, полезно определить отправную точку и свои цели. Вскоре после прибытия вы встретитесь с консультантом по здоровью и благополучию для консультации. На основе этой беседы мы поможем вам выбрать процедуры и занятия, которые лучше всего подходят вашему текущему состоянию здоровья и целям.
В зависимости от количества ночей, которые вы решили провести в Zulal Wellness Resort, выберите процедуры и мероприятия, которые вы хотели бы посетить, чтобы достичь своих целей.
Здоровое питание с упором на органические, цельные продукты, подаваемое в красиво оформленных блюдах, полных вкуса. (Исключая обслуживание в номерах.)
Пройдите нашу короткую оценку для консультации и анализа вашей осанки и скелетно-мышечного баланса. Затем наши физиотерапевты подберут для вас лечение, занятия, услуги или программы, которые лучше всего подходят именно вам.
Узнайте потребности вашей кожи с помощью нашего анализа кожи лица. Наш усовершенствованный анализ выявляет скрытые повреждения от солнца, поры, мелкие морщины и проблемы с пигментацией. Получите индивидуальные рекомендации и стратегии профилактики для сияющей кожи. Воспользуйтесь советами экспертов и индивидуальными процедурами для омоложения кожи.
Наши разнообразные и постоянно развивающиеся занятия и курсы по интересам. Участие в групповых занятиях позволит вам познакомиться с гостями, которые разделяют ваши интересы, и сделает ваш отдых еще более интересным.
Наши обширные удобства призваны сделать ваш отдых в Zulal еще более приятным. К вашим услугам гидротермальная зона, сауна, парная, арктическая пещера, гималайская соляная комната. Наслаждайтесь идеальной обстановкой для занятий выбранными вами видами деятельности и процедурами.
Наслаждайтесь разнообразными полезными закусками и напитками, тщательно подобранными для поддержания здорового образа жизни. Наш мини-бар с полезными продуктами пополняется ежедневно, чтобы вы могли наслаждаться свежими продуктами на протяжении всего пребывания.
Воспользуйтесь удобством нашей бесплатной услуги прачечной, идеально подходящей для освежения до трех предметов вашей спортивной одежды.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
- Супер-растяжка (25 мин)
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 2 услуги из списка ниже.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Супер-растяжка (50 мин)
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи) (50 мин)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 5 услуг из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Терапия коррекции осанки
Плохая осанка, вызванная сидячим образом жизни и использованием цифровых устройств, может быть исправлена в любом возрасте с помощью индивидуальной оценки и небольших корректировок, которые принесут пользу для здоровья на всю жизнь.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Консультация по питанию
Индивидуальная консультация с нашим экспертом по питанию, который оценит пищевые привычки, цели в области здоровья и потребности гостей в питании. Она включает в себя составление индивидуального плана питания, рекомендации по образу жизни и обучение сбалансированному питанию для улучшения самочувствия, поддержки детоксикации, контроля веса или решения конкретных проблем со здоровьем.
Выберите 7 услуг из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 4 услуги из приведенного ниже списка.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- ЭМС (электростимуляция мышц)
Эта инновационная терапия использует безопасный импульс электрического тока для стимуляции крупных групп мышц, чтобы активировать мышцы более интенсивно, чем традиционные методы, при этом обеспечивая более значительные и быстрые результаты в фитнесе с меньшими усилиями.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Терапия коррекции осанки
Плохая осанка, вызванная сидячим образом жизни и использованием цифровых устройств, может быть исправлена в любом возрасте с помощью индивидуальной оценки и небольших корректировок, которые принесут пользу для здоровья на всю жизнь.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Консультация по питанию
Индивидуальная консультация с нашим экспертом по питанию, который оценит пищевые привычки, цели в области здоровья и потребности гостей в питании. Она включает в себя составление индивидуального плана питания, рекомендации по образу жизни и обучение сбалансированному питанию для улучшения самочувствия, поддержки детоксикации, контроля веса или решения конкретных проблем со здоровьем.
Выберите 10 услуг из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 5 услуг из приведенного ниже списка.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один,
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- ЭМС (электростимуляция мышц)
- Акватренинг
- Занятие йогой
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
- Персональный тренинг 40 мин.
Эта инновационная терапия использует безопасный импульс электрического тока для стимуляции крупных групп мышц, чтобы активировать мышцы более интенсивно, чем традиционные методы, при этом обеспечивая более значительные и быстрые результаты в фитнесе с меньшими усилиями.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Наши фитнес-инструкторы составят индивидуальную программу, соответствующую вашим способностям, а также будут давать вам рекомендации и мотивировать вас, чтобы вы могли достичь результатов, соответствующих вашим конкретным целям в области здоровья.
Выберите 4 услуги из приведенного ниже списка.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи) (
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Терапия коррекции осанки
Плохая осанка, вызванная сидячим образом жизни и использованием цифровых устройств, может быть исправлена в любом возрасте с помощью индивидуальной оценки и небольших корректировок, которые принесут пользу для здоровья на всю жизнь.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Консультация по питанию
Индивидуальная консультация с нашим экспертом по питанию, который оценит пищевые привычки, цели в области здоровья и потребности гостей в питании. Она включает в себя составление индивидуального плана питания, рекомендации по образу жизни и обучение сбалансированному питанию для улучшения самочувствия, поддержки детоксикации, контроля веса или решения конкретных проблем со здоровьем.
Выберите 14 услуг из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 7 услуг из приведенного ниже списка.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- ЭМС (электростимуляция мышц)
- Акватренинг
- Занятие йогой
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
- Персональный тренинг 40 мин.
Эта инновационная терапия использует безопасный импульс электрического тока для стимуляции крупных групп мышц, чтобы активировать мышцы более интенсивно, чем традиционные методы, при этом обеспечивая более значительные и быстрые результаты в фитнесе с меньшими усилиями.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Наши фитнес-инструкторы составят индивидуальную программу, соответствующую вашим способностям, а также будут давать вам рекомендации и мотивировать вас, чтобы вы могли достичь результатов, соответствующих вашим конкретным целям в области здоровья.
Выберите 6 услуг из приведенного ниже списка.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Терапия коррекции осанки
Плохая осанка, вызванная сидячим образом жизни и использованием цифровых устройств, может быть исправлена в любом возрасте с помощью индивидуальной оценки и небольших корректировок, которые принесут пользу для здоровья на всю жизнь.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Консультация по питанию
Индивидуальная консультация с нашим экспертом по питанию, который оценит пищевые привычки, цели в области здоровья и потребности гостей в питании. Она включает в себя составление индивидуального плана питания, рекомендации по образу жизни и обучение сбалансированному питанию для улучшения самочувствия, поддержки детоксикации, контроля веса или решения конкретных проблем со здоровьем.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Вацу (водная терапия)
Эта пассивная, глубоко успокаивающая терапия возникла из дзен-шиацу и проводится в специальном бассейне с теплой водой. Ваш терапевт использует плавучесть воды, чтобы поддерживать вас, одновременно мягко массируя мышцы и снимая напряжение. Каждое движение и растяжка плавно сочетаются в ритме, который позволяет расслабиться физически и эмоционально.
Во время консультации наш консультант по здоровью и благополучию порекомендует вам наиболее подходящие оздоровительные процедуры.