Active Fit
Поднимите свой уровень физической подготовки с помощью этого ретрита, сочетающего в себе экспертные тренировки и индивидуальную поддержку. Повысьте силу, выносливость и гибкость благодаря высокоэффективным тренировкам, восстановительным процедурам и сытным оздоровительным блюдам.
Рекомендуется для
Физическая форма
Обезболивание
Изменение осанки
Все удобства
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
- Супер-растяжка (25 мин)
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 2 услуги из списка ниже.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Супер-растяжка (50 мин)
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи) (50 мин)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 5 услуг из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Терапия коррекции осанки
Плохая осанка, вызванная сидячим образом жизни и использованием цифровых устройств, может быть исправлена в любом возрасте с помощью индивидуальной оценки и небольших корректировок, которые принесут пользу для здоровья на всю жизнь.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Консультация по питанию
Индивидуальная консультация с нашим экспертом по питанию, который оценит пищевые привычки, цели в области здоровья и потребности гостей в питании. Она включает в себя составление индивидуального плана питания, рекомендации по образу жизни и обучение сбалансированному питанию для улучшения самочувствия, поддержки детоксикации, контроля веса или решения конкретных проблем со здоровьем.
Выберите 7 услуг из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 4 услуги из приведенного ниже списка.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- ЭМС (электростимуляция мышц)
Эта инновационная терапия использует безопасный импульс электрического тока для стимуляции крупных групп мышц, чтобы активировать мышцы более интенсивно, чем традиционные методы, при этом обеспечивая более значительные и быстрые результаты в фитнесе с меньшими усилиями.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Терапия коррекции осанки
Плохая осанка, вызванная сидячим образом жизни и использованием цифровых устройств, может быть исправлена в любом возрасте с помощью индивидуальной оценки и небольших корректировок, которые принесут пользу для здоровья на всю жизнь.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Консультация по питанию
Индивидуальная консультация с нашим экспертом по питанию, который оценит пищевые привычки, цели в области здоровья и потребности гостей в питании. Она включает в себя составление индивидуального плана питания, рекомендации по образу жизни и обучение сбалансированному питанию для улучшения самочувствия, поддержки детоксикации, контроля веса или решения конкретных проблем со здоровьем.
Выберите 10 услуг из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 5 услуг из приведенного ниже списка.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один,
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- ЭМС (электростимуляция мышц)
- Акватренинг
- Занятие йогой
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
- Персональный тренинг 40 мин.
Эта инновационная терапия использует безопасный импульс электрического тока для стимуляции крупных групп мышц, чтобы активировать мышцы более интенсивно, чем традиционные методы, при этом обеспечивая более значительные и быстрые результаты в фитнесе с меньшими усилиями.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Наши фитнес-инструкторы составят индивидуальную программу, соответствующую вашим способностям, а также будут давать вам рекомендации и мотивировать вас, чтобы вы могли достичь результатов, соответствующих вашим конкретным целям в области здоровья.
Выберите 4 услуги из приведенного ниже списка.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи) (
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Терапия коррекции осанки
Плохая осанка, вызванная сидячим образом жизни и использованием цифровых устройств, может быть исправлена в любом возрасте с помощью индивидуальной оценки и небольших корректировок, которые принесут пользу для здоровья на всю жизнь.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Консультация по питанию
Индивидуальная консультация с нашим экспертом по питанию, который оценит пищевые привычки, цели в области здоровья и потребности гостей в питании. Она включает в себя составление индивидуального плана питания, рекомендации по образу жизни и обучение сбалансированному питанию для улучшения самочувствия, поддержки детоксикации, контроля веса или решения конкретных проблем со здоровьем.
Выберите 14 услуг из приведенного ниже списка.
- Тонизирующий массаж
- Восточный массаж головы
- Массаж всего тела Tadleek
- Расслабляющий массаж Аль-Кадам
Попробуйте нашу бодрящую массажную терапию, основанную на твердых и непрерывных движениях шведского массажа в сочетании с азиатскими техниками. Ароматические массажные масла освежат ум, придадут энергию телу и взбодрят дух.
Наш восточный массаж головы снимает напряжение с головы, шеи и плеч благодаря сочетанию глубокого массажа тканей и техник миофасциального расслабления. Выберите одно из наших ароматических масел, которое будет втираться в виски для глубокого расслабления.
Наш фирменный классический массаж улучшает кровообращение и лимфоток, поддерживая мышечный тонус, текстуру кожи и полное расслабление. Выбор масла с добавлением трав делает эту процедуру идеальной терапией для общего улучшения самочувствия.
Насладитесь нашей травяной ванночкой для ног из различных местных трав, а затем ритмичным массажем, который успокоит уставшие ноги и усилит расслабление.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- Оценка физической подготовки
Наша индивидуальная оценка физической подготовки поможет определить степень вашей гибкости, силы и сердечно-сосудистой выносливости. После этого вы получите индивидуальный план тренировок для достижения ваших целей.
Выберите 7 услуг из приведенного ниже списка.
- Лагерь загрузки
- Сеанс йоги
- Акватренинг
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
Покиньте тренажерный зал и бросьте вызов себе, используя природную среду в качестве оборудования и возвращаясь к истокам физических упражнений. Всем любителям приключений предстоит испытать свою выносливость, достигая при этом своих целей в области здоровья.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Выберите 2 услуги из приведенного ниже списка.
- ЭМС (электростимуляция мышц)
- Акватренинг
- Занятие йогой
- Упражнение с фитболом
- Свободная форма баланса мощности
- Мат-пилатес один на один
- Персональный тренинг 40 мин.
Эта инновационная терапия использует безопасный импульс электрического тока для стимуляции крупных групп мышц, чтобы активировать мышцы более интенсивно, чем традиционные методы, при этом обеспечивая более значительные и быстрые результаты в фитнесе с меньшими усилиями.
Эта сессия проходит в бассейне и предназначена для поддержания веса, а также укрепления и тонизирования мышц при одновременном снижении нагрузки на суставы. Выполняйте некоторые из ваших любимых упражнений на суше в стиле, включая кросс-тренировки.
Йога-практика, которая генерирует тепло тела посредством плавных виньяс (связывающих движений), подходящая для студентов среднего и продвинутого уровня.
Улучшите свое равновесие, координацию и силу мышц туловища, присоединившись к нашей тренировке с фитболом. Разработана для повышения спортивных результатов подростков и взрослых.
Веселое и интерактивное упражнение для детей старшего возраста и взрослых, в котором используется резиновый диск для аэробных и силовых тренировок, а также для развития гибкости, равновесия и ловкости, а также для укрепления мышц кора через различные скоординированные движения.
Откройте для себя пилатес и займитесь этой формой медленных, плавных движений, уделяя особое внимание стабильности корпуса, укреплению нижней части спины и выравниванию осанки.
Наши фитнес-инструкторы составят индивидуальную программу, соответствующую вашим способностям, а также будут давать вам рекомендации и мотивировать вас, чтобы вы могли достичь результатов, соответствующих вашим конкретным целям в области здоровья.
Выберите 6 услуг из приведенного ниже списка.
- Супер-стрейч
Получите полностью персонализированную сессию растяжки с вашим фитнес-инструктором с помощью пассивной растяжки с помощью тренера, чтобы повысить гибкость и подвижность.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Массаж верхней части тела (спина, шея и плечи)
- Лечение хронической боли
Эта терапия оценивает области хронического напряжения в верхней части тела и сочетает в себе растяжку, глубокий массаж тканей и различные физиотерапевтические техники для снятия мышечного напряжения.
Комплексная физическая оценка, за которой следует индивидуальный терапевтический подход с использованием комбинации физиотерапевтических методов, таких как стимуляция нервов TENS и ультразвук, для обеспечения эффективного и длительного облегчения хронической боли.
Выберите 3 услуги из приведенного ниже списка.
- Терапия коррекции осанки
Плохая осанка, вызванная сидячим образом жизни и использованием цифровых устройств, может быть исправлена в любом возрасте с помощью индивидуальной оценки и небольших корректировок, которые принесут пользу для здоровья на всю жизнь.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Консультация по питанию
Индивидуальная консультация с нашим экспертом по питанию, который оценит пищевые привычки, цели в области здоровья и потребности гостей в питании. Она включает в себя составление индивидуального плана питания, рекомендации по образу жизни и обучение сбалансированному питанию для улучшения самочувствия, поддержки детоксикации, контроля веса или решения конкретных проблем со здоровьем.
Выберите 1 услугу из списка ниже.
- Вацу (водная терапия)
Эта пассивная, глубоко успокаивающая терапия возникла из дзен-шиацу и проводится в специальном бассейне с теплой водой. Ваш терапевт использует плавучесть воды, чтобы поддерживать вас, одновременно мягко массируя мышцы и снимая напряжение. Каждое движение и растяжка плавно сочетаются в ритме, который позволяет расслабиться физически и эмоционально.
Во время консультации наш консультант по здоровью и благополучию порекомендует вам наиболее подходящие оздоровительные процедуры.