Восстановление и Реабилитация (Serenity)Restore & Rehab
يجمع منتجع Restore Rehab بين العلاجات المدعومة علميًا والرعاية الشخصية لدعم التعافي في بيئة مخصصة لعلاج الألم المزمن. صُمم هذا المنتجع للعلاج الطبيعي لتحسين الحركة وتقليل الانزعاج، ويقدم مسارًا مركّزًا للشفاء وتحسين الوظائف الجسدية من خلال نُهج شاملة.
موصى به ل
تخفيف التوتر
تهدئة الجهاز العصبي
التوازن العقلي والعاطفي
جميع المرافق
ابدأ إقامتك في المنتجع الصحي باستشارة خاصة. سيقوم مستشار الصحة والعافية لدينا بتقييم حالتك الصحية الحالية وأهدافك، ويوجهك نحو العلاجات والأنشطة التي تناسب احتياجاتك على أفضل وجه.
استمتع بتجربة إقامة مخصصة مصممة لتحقيق أهدافك في مجال العافية. تجمع برامجنا بين العلاجات الترميمية والعلاجات الموجهة والأنشطة المثرية لتجديد الجسم والعقل والروح. بناءً على مدة إقامتك، يمكنك اختيار التجارب التي تتوافق مع أهدافك الشخصية.
استمتع بثلاث وجبات مغذية من المأكولات الصحية لكل ليلة إقامة (باستثناء خدمة تناول الطعام في الغرفة). تتميز قوائم الطعام لدينا بأطعمة طازجة وكاملة، معدة بإتقان لتحقيق التوازن بين النكهة والتغذية ودعم رحلتك الصحية بشكل عام.
افهم جسمك بشكل أفضل من خلال التحليل البدني، وهو عنصر أساسي في برامجنا للعلاج من الألم المزمن والعلاج الطبيعي. يقوم خبراؤنا بتقييم وضعيتك وتوازنك العضلي الهيكلي، ويوصون بالعلاجات والتمارين والخدمات التي تناسب احتياجاتك الفريدة.
عزز تجربة العناية بصحتك من خلال تحليل مفصل للبشرة. اكتشف المشاكل الخفية مثل أضرار أشعة الشمس والخطوط الدقيقة والتصبغات، واحصل على توصيات علاجية مخصصة للحصول على بشرة مشرقة وصحية.
انضم إلى مجموعة متنوعة من دروس اللياقة البدنية الجماعية والأنشطة الترفيهية، وهي مثالية للضيوف الذين يأتون في رحلات استجمام فردية أو مع شركائهم. يشجع جدولنا المتنوع على الحركة والاسترخاء والاستجمام، مما يساعدك على البقاء نشيطًا ومتوازنًا طوال فترة إقامتك.
استمتع بأحدث المرافق في زلال سيرينيتي أو زلال ديسكفري، المصممة خصيصًا لتعزيز رحلة العافية والانتعاش. استمتع بالمناطق الحرارية المائية والساونا وغرف البخار والكهف القطبي وغرفة ملح الهيمالايا، وكلها مصممة لمساعدتك على الاسترخاء واستعادة طاقتك خلال إقامتك.
حافظ على نشاطك مع ميني بار يتم تجديده يوميًا ويقدم وجبات خفيفة ومشروبات صحية مختارة بعناية لدعم إقامتك.
استفد من خدمة الغسيل اليومية التي نقدمها، والتي تتيح لك تنظيف ما يصل إلى ثلاث قطع من الملابس الرياضية، حتى تتمكن من التركيز بشكل كامل على أنشطة اللياقة البدنية والعافية دون قلق.
اختر 1 من 7 علاجات وخدمات من القائمة أدناه.
- إعادة التأهيل الصحي
- إعادة التأهيل الصحي في الماء
- جيروتونيك
- Neurac
- العلاج التصحيحي للوضعية
- تمارين كثافة العظام
- تمارين القدم
نهج شامل للتعافي، يجمع بين العلاجات التقليدية والحديثة. تركز برامجنا المخصصة على الشفاء الجسدي والعقلي والعاطفي، وتشمل علاجات مثل العلاج الطبيعي وممارسات اليقظة الذهنية والإرشادات الغذائية.
يُعرف أيضًا باسم العلاج المائي، وهو يجمع بين الخصائص العلاجية للماء والتقنيات العلاجية المخصصة. هذا النهج اللطيف والفعال يقلل من الضغط على المفاصل، ويحسن الحركة، ويعزز قوة العضلات. تحت إشراف الخبراء، تشمل الجلسات العلاج المائي والتمارين المائية وتقنيات الاسترخاء، مما يعزز التعافي الجسدي والعقلي في بيئة مهدئة وخالية من الجاذبية.
يوفر العلاج الجيروتونيك® حرية الحركة الكاملة، مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتعزيز حركة العمود الفقري وتناغم العضلات وتوازن الجسم بالكامل. يتم إجراء التمارين على برج البكرة الذي يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك ومستوى قوتك وقدراتك البدنية.
طريقة نيوراك® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والخلل الحركي. وهي تستخدم معدات على شكل حبال تضعك في "تعليق حركي مفتوح"، مما يتيح إعادة تثقيف لطيف وعميق في الحركة الخالية من الألم.
يمكن تحسين الوضعية السيئة الناتجة عن قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
تمرين منخفض التأثير وقليل الوزن مصمم لتعزيز كثافة العظام الصحية والحفاظ عليها.
درس يركز على القدم يركز على تمرين الأجزاء الحاملة للوزن من القدم لتحسين التوازن والثبات وتحرير التوتر من القوس الداخلي.
- علاج الألم المزمن (50 دقيقة)
يتم إجراء تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي، باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز الأعصاب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة من الألم المزمن.
اختر 1 من 7 علاجات وخدمات من القائمة أدناه.
- إعادة التأهيل الصحي
- إعادة التأهيل الصحي في الماء
- جيروتونيك
- Neurac
- العلاج التصحيحي للوضعية
- تمارين كثافة العظام
- تمارين القدم
نهج شامل للتعافي، يجمع بين العلاجات التقليدية والحديثة. تركز برامجنا المخصصة على الشفاء الجسدي والعقلي والعاطفي، وتشمل علاجات مثل العلاج الطبيعي وممارسات اليقظة الذهنية والإرشاد الغذائي.
يُعرف هذا العلاج أيضًا باسم العلاج المائي، وهو يجمع بين الخصائص العلاجية للماء والتقنيات العلاجية المخصصة. هذا النهج اللطيف والفعال يقلل من الضغط على المفاصل، ويحسن الحركة، ويعزز قوة العضلات. تحت إشراف الخبراء، تشمل الجلسات العلاج المائي والتمارين المائية وتقنيات الاسترخاء، مما يعزز التعافي الجسدي والعقلي في بيئة مهدئة وخالية من الجاذبية.
يوفر العلاج الجيروتونيك® حرية الحركة الكاملة، مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتعزيز حركة العمود الفقري وتناغم العضلات وتوازن الجسم بالكامل. يتم إجراء التمارين على برج البكرة الذي يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك ومستوى قوتك وقدراتك البدنية.
طريقة نيوراك® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لمعالجة الآلام الحادة والمزمنة والخلل الحركي. وهي تستخدم معدات على شكل حبال تضعك في "تعليق حركي مفتوح"، مما يتيح إعادة تثقيف لطيف وعميق في الحركة الخالية من الألم.
يمكن تحسين الوضعية السيئة الناتجة عن قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
تمرين منخفض التأثير وقليل الوزن مصمم لتعزيز كثافة العظام الصحية والحفاظ عليها.
درس يركز على القدم يركز على تمرين الأجزاء الحاملة للوزن من القدم لتحسين التوازن والثبات وتحرير التوتر من القوس الداخلي.
- علاج الآلام المزمنة
يتم إجراء تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي، باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز الأعصاب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة من الألم المزمن.
- الوخز بالإبر (90 دقيقة)
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
اختر 1 من 7 علاجات وخدمات من القائمة أدناه.
- إعادة التأهيل الصحي
- إعادة التأهيل الصحي في الماء
- جيروتونيك
- Neurac
- العلاج التصحيحي للوضعية
- تمارين كثافة العظام
- تمارين القدم
نهج شامل للتعافي، يجمع بين العلاجات التقليدية والحديثة. تركز برامجنا المخصصة على الشفاء الجسدي والعقلي والعاطفي، وتشمل علاجات مثل العلاج الطبيعي وممارسات اليقظة الذهنية والإرشادات الغذائية.
يُعرف هذا العلاج أيضًا باسم العلاج المائي، وهو يجمع بين الخصائص العلاجية للماء والتقنيات العلاجية المخصصة. هذا النهج اللطيف والفعال يقلل من الضغط على المفاصل، ويحسن الحركة، ويقوي العضلات. تحت إشراف الخبراء، تشمل الجلسات العلاج المائي والتمارين المائية وتقنيات الاسترخاء، مما يعزز التعافي الجسدي والعقلي في بيئة مهدئة وخالية من الجاذبية.
يوفر العلاج Gyrotonic® حرية كاملة في الحركة مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتحسين حركة العمود الفقري وقوة العضلات وتوازن الجسم بشكل عام. يتم إجراء التمارين على برج بكرات، يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك وقوتك ومستوى لياقتك البدنية.
طريقة Neurac® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لعلاج الألم الحاد والمزمن، فضلاً عن اضطرابات الحركة. وهي تستخدم معدات على شكل حبال لتضعك في وضع ‘تعليق حركي مفتوح’، مما يسمح بإعادة تأهيل لطيفة وفعالة في الحركة الخالية من الألم.
يمكن تحسين الوضع السيئ الناتج عن نمط الحياة الخامل والاستخدام المكثف للشاشات في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات بسيطة، مما يؤدي إلى فوائد صحية طويلة الأمد.
تمرين منخفض التأثير وقليل الوزن مصمم لتعزيز كثافة العظام الصحية والحفاظ عليها.
دورة تركز على القدم وتستهدف المناطق الحاملة للوزن في القدم لتحسين التوازن والاستقرار مع تخفيف التوتر في القوس الداخلي.
- علاج الألم المزمن (50 دقيقة)
يتم إجراء تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي، باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز الأعصاب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة من الألم المزمن.
اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
- تدليك الأنسجة العميقة (80 دقيقة)
- علاج إطلاق سراح التوتر
يستهدف هذا العلاج مناطق التوتر المزمن في الجزء العلوي من الجسم، ويجمع بين التمدد والتدليك العميق للأنسجة ومختلف تقنيات العلاج الطبيعي لتخفيف توتر العضلات.
تساعد علاجات تخفيف التوتر على دعم المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تمارين الإطالة وتقنيات التدليك. وتشمل فوائدها تخفيف التوتر والألم العضلي الموضعي، إلى جانب تحسين الوضع والحركة.
- الوخز بالإبر (90 دقيقة)
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
اختيار 7 علاجات وخدمات من القائمة أدناه.
- إعادة التأهيل الصحي
- إعادة التأهيل الصحي في الماء
- جيروتونيك
- Neurac
- العلاج التصحيحي للوضعية
- تمارين كثافة العظام
- تمارين القدم
نهج شامل للتعافي، يجمع بين العلاجات التقليدية والحديثة. تركز برامجنا المخصصة على الشفاء الجسدي والعقلي والعاطفي، وتشمل علاجات مثل العلاج الطبيعي وممارسات اليقظة الذهنية والإرشادات الغذائية.
يُعرف هذا النهج أيضًا باسم العلاج المائي، وهو يجمع بين الخصائص العلاجية للماء والتقنيات العلاجية المخصصة. وهو لطيف وفعال في الوقت نفسه، حيث يقلل من الضغط على المفاصل ويحسن الحركة ويقوي العضلات. وتشمل الجلسات، التي يقودها خبراء، العلاج المائي والتمارين المائية وتقنيات الاسترخاء، مما يعزز التعافي الجسدي والعقلي في بيئة مهدئة وخالية من الجاذبية.
يوفر العلاج Gyrotonic® حرية كاملة في الحركة مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتحسين حركة العمود الفقري وقوة العضلات وتوازن الجسم بشكل عام. يتم إجراء التمارين على برج بكرات، يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك وقوتك ومستوى لياقتك البدنية.
طريقة Neurac® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لعلاج الألم الحاد والمزمن، فضلاً عن اضطرابات الحركة. وهي تستخدم معدات على شكل حبال لتضعك في وضع ‘تعليق حركي مفتوح’، مما يسمح بإعادة تأهيل لطيفة وفعالة في الحركة الخالية من الألم.
يمكن تحسين الوضعية السيئة الناتجة عن قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
تمرين منخفض التأثير وقليل الوزن مصمم لتعزيز كثافة العظام الصحية والحفاظ عليها.
درس يركز على القدم يركز على تمرين الأجزاء الحاملة للوزن من القدم لتحسين التوازن والثبات وتحرير التوتر من القوس الداخلي.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- علاج الألم المزمن (50 دقيقة)
يتم إجراء تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي، باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز الأعصاب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة من الألم المزمن.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تدليك الأنسجة العميقة (80 دقيقة)
- علاج إطلاق سراح التوتر
يقوم هذا العلاج بتقييم مناطق التوتر المزمن المحتجز في الجزء العلوي من الجسم ويجمع بين تمارين الإطالة وتدليك الأنسجة العميقة وتقنيات العلاج الطبيعي المختلفة لتحرير التوتر العضلي.
تساعد علاجات تخفيف التوتر على دعم المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تمارين الإطالة وتقنيات التدليك. وتشمل فوائدها تخفيف التوتر والألم العضلي الموضعي، إلى جانب تحسين الوضع والحركة.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تمارين الإطالة الفائقة (25 دقيقة)
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- التقييم الحركي (50 دقيقة)
يقيّم هذا التقييم الوضع والمرونة والتنسيق والتوازن وقوة العضلات أثناء الحركة النشطة. ثم يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بمراجعة نتائجك وتقديم توصيات مخصصة لدعم صحتك البدنية ورفاهيتك المستمرة.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- الوخز بالإبر (90 دقيقة)
- الحجامة الجافة
الوخز بالإبر هو علاج تقليدي يتضمن تحفيز نقاط الطاقة في الجلد باستخدام إبر معقمة لتعزيز تدفق الطاقة دون عوائق واستعادة التوازن إلى الجهاز العصبي.
الحجامة هي ممارسة علاجية قديمة تتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والحرارة، مما يحفز استجابة علاجية موضعية في الأنسجة ويدعم عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم.
اختر 7 خدمات من القائمة أدناه.
- إعادة التأهيل الصحي
- إعادة التأهيل الصحي في الماء
- جيروتونيك
- Neurac
- العلاج التصحيحي للوضعية
- تمارين كثافة العظام
- تمارين القدم
نهج شامل للتعافي، يجمع بين العلاجات التقليدية والحديثة. تركز برامجنا المخصصة على الشفاء الجسدي والعقلي والعاطفي، وتشمل علاجات مثل العلاج الطبيعي وممارسات اليقظة الذهنية والإرشادات الغذائية.
يُعرف هذا النهج أيضًا باسم العلاج المائي، وهو يجمع بين الخصائص العلاجية للماء والتقنيات العلاجية المخصصة. وهو لطيف وفعال في الوقت نفسه، حيث يقلل من الضغط على المفاصل ويحسن الحركة ويقوي العضلات. وتشمل الجلسات، التي يقودها خبراء، العلاج المائي والتمارين المائية وتقنيات الاسترخاء، مما يعزز التعافي الجسدي والعقلي في بيئة مهدئة وخالية من الجاذبية.
يوفر العلاج Gyrotonic® حرية كاملة في الحركة مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتحسين حركة العمود الفقري وقوة العضلات وتوازن الجسم بشكل عام. يتم إجراء التمارين على برج بكرات، يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك وقوتك ومستوى لياقتك البدنية.
طريقة Neurac® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لعلاج الألم الحاد والمزمن، فضلاً عن اضطرابات الحركة. وهي تستخدم معدات على شكل حبال لتضعك في وضع ‘تعليق حركي مفتوح’، مما يسمح بإعادة تأهيل لطيفة وفعالة في الحركة الخالية من الألم.
يمكن تحسين الوضعية السيئة الناتجة عن قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
تمرين منخفض التأثير وقليل الوزن مصمم لتعزيز كثافة العظام الصحية والحفاظ عليها.
درس يركز على القدم يركز على تمرين الأجزاء الحاملة للوزن من القدم لتحسين التوازن والثبات وتحرير التوتر من القوس الداخلي.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- علاج الألم المزمن (50 دقيقة)
يتم إجراء تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي، باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز الأعصاب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة من الألم المزمن.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تدليك الأنسجة العميقة (80 دقيقة)
- علاج إطلاق سراح التوتر
يقوم هذا العلاج بتقييم مناطق التوتر المزمن المحتجز في الجزء العلوي من الجسم ويجمع بين تمارين الإطالة وتدليك الأنسجة العميقة وتقنيات العلاج الطبيعي المختلفة لتحرير التوتر العضلي.
تساعد علاجات تخفيف التوتر على دعم المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تمارين الإطالة وتقنيات التدليك، والتي غالبًا ما تعوض عن سوء الاستخدام طوال الحياة. وتشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي والألم، إلى جانب تحسين الوضع والحركة.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تمارين الإطالة الفائقة (25 دقيقة)
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
- التقييم الحركي (50 دقيقة)
يقيّم هذا التقييم الوضع والمرونة والتنسيق والتوازن وقوة العضلات أثناء الحركة النشطة. ثم يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بمراجعة نتائجك وتقديم توصيات مخصصة لدعم صحتك البدنية ورفاهيتك المستمرة.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- الوخز بالإبر (90 دقيقة)
- الحجامة الجافة
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
الحجامة هي ممارسة علاجية قديمة تتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والحرارة، مما يحفز استجابة علاجية موضعية في الأنسجة ويدعم عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم.
- تدريب شخصي (40 دقيقة)
سيقوم مدربونا الرياضيون بوضع برنامج مخصص وفقًا لقدراتك، مع توفير التوجيه والتحفيز لمساعدتك في تحقيق نتائج تتوافق مع أهدافك الصحية المحددة.
اختر 10 خدمات من القائمة أدناه.
- إعادة التأهيل الصحي
- إعادة التأهيل الصحي في الماء
- جيروتونيك
- Neurac
- العلاج التصحيحي للوضعية
- تمارين كثافة العظام
- تمارين القدم
نهج شامل للتعافي، يجمع بين العلاجات التقليدية والحديثة. تركز برامجنا المخصصة على الشفاء الجسدي والعقلي والعاطفي، وتشمل علاجات مثل العلاج الطبيعي وممارسات اليقظة الذهنية والإرشادات الغذائية.
يُعرف هذا النهج أيضًا باسم العلاج المائي، وهو يجمع بين الخصائص العلاجية للماء والتقنيات العلاجية المخصصة. وهو لطيف وفعال في الوقت نفسه، حيث يقلل من الضغط على المفاصل ويحسن الحركة ويقوي العضلات. وتشمل الجلسات، التي يقودها خبراء، العلاج المائي والتمارين المائية وتقنيات الاسترخاء، مما يعزز التعافي الجسدي والعقلي في بيئة مهدئة وخالية من الجاذبية.
يوفر العلاج Gyrotonic® حرية كاملة في الحركة مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتحسين حركة العمود الفقري وقوة العضلات وتوازن الجسم بشكل عام. يتم إجراء التمارين على برج بكرات، يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك وقوتك ومستوى لياقتك البدنية.
طريقة Neurac® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لعلاج الألم الحاد والمزمن، فضلاً عن اضطرابات الحركة. وهي تستخدم معدات على شكل حبال لتضعك في وضع ‘تعليق حركي مفتوح’، مما يسمح بإعادة تأهيل لطيفة وفعالة في الحركة الخالية من الألم.
يمكن تحسين الوضع السيئ الناتج عن نمط الحياة الخامل والاستخدام المكثف للشاشات في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات بسيطة، مما يؤدي إلى فوائد صحية طويلة الأمد.
تمرينات تحمل الوزن ذات تأثير منخفض مصممة لدعم والحفاظ على كثافة العظام الصحية.
درس يركز على القدم يركز على تمرين الأجزاء الحاملة للوزن من القدم لتحسين التوازن والثبات وتحرير التوتر من القوس الداخلي.
- علاج الألم المزمن (50 دقيقة)
يتم إجراء تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي، باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز الأعصاب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة من الألم المزمن.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تدليك الأنسجة العميقة (80 دقيقة)
- علاج إطلاق سراح التوتر
يقوم هذا العلاج بتقييم مناطق التوتر المزمن المحتجز في الجزء العلوي من الجسم ويجمع بين تمارين الإطالة وتدليك الأنسجة العميقة وتقنيات العلاج الطبيعي المختلفة لتحرير التوتر العضلي.
تساعد علاجات تخفيف التوتر على دعم المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تمارين الإطالة وتقنيات التدليك، والتي غالبًا ما تعوض عن سوء الاستخدام طوال الحياة. وتشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي والألم، إلى جانب تحسين الوضع والحركة.
- تمارين الإطالة الفائقة (25 دقيقة)
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
- التقييم الحركي (50 دقيقة)
يقيّم هذا التقييم الوضع والمرونة والتنسيق والتوازن وقوة العضلات أثناء الحركة النشطة. ثم يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بمراجعة نتائجك وتقديم توصيات مخصصة لدعم صحتك البدنية ورفاهيتك المستمرة.
- الوخز بالإبر الصينية
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
- الوخز بالإبر الصينية
- الحجامة الجافة
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
الحجامة هي تقنية علاجية قديمة تتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة، مما يحفز استجابة علاجية موضعية في أنسجة الجسم ويعزز تطهير الجسم وإزالة السموم منه.
- تدريب شخصي (40 دقيقة)
سيضع مدربو اللياقة البدنية لدينا برنامجاً مخصصاً يتناسب مع قدراتك بالإضافة إلى تقديم التوجيه والتحفيز حتى تتمكن من تحقيق نتائج تتماشى مع أهدافك الصحية المحددة.
- واتسو (العلاج المائي) (50 دقيقة)
هذا العلاج السلبي والمغذي للغاية مستمد من تقنية زن شياتسو ويتم في حوض خاص به مياه فاترة. يستخدم المعالج قوة الطفو في الماء لدعمك بينما يقوم بتدليك عضلاتك بلطف لتخفيف التوتر. تتناغم كل حركة وتمرين تمدد بشكل سلس في إيقاع يتيح لك الاسترخاء الجسدي والعاطفي.
- إعادة التأهيل الصحي
- إعادة التأهيل الصحي في الماء
- جيروتونيك
- Neurac
- العلاج التصحيحي للوضعية
- تمارين كثافة العظام
- تمارين القدم
نهج شامل للتعافي، يجمع بين العلاجات التقليدية والحديثة. تركز برامجنا المخصصة على الشفاء الجسدي والعقلي والعاطفي، وتشمل علاجات مثل العلاج الطبيعي وممارسات اليقظة الذهنية والإرشادات الغذائية.
يُعرف هذا النهج أيضًا باسم العلاج المائي، وهو يجمع بين الخصائص العلاجية للماء والتقنيات العلاجية المخصصة. وهو لطيف وفعال في الوقت نفسه، حيث يقلل من الضغط على المفاصل ويحسن الحركة ويقوي العضلات. وتشمل الجلسات، التي يقودها خبراء، العلاج المائي والتمارين المائية وتقنيات الاسترخاء، مما يعزز التعافي الجسدي والعقلي في بيئة مهدئة وخالية من الجاذبية.
يوفر العلاج Gyrotonic® حرية كاملة في الحركة مع توفير طريقة آمنة وفعالة لتحسين حركة العمود الفقري وقوة العضلات وتوازن الجسم بشكل عام. يتم إجراء التمارين على برج بكرات، يتم ضبطه بعناية ليناسب نوع جسمك وقوتك ومستوى لياقتك البدنية.
طريقة Neurac® (التنشيط العصبي العضلي) هي طريقة حاصلة على براءة اختراع لعلاج الألم الحاد والمزمن، فضلاً عن اضطرابات الحركة. وهي تستخدم معدات على شكل حبال لتضعك في وضع ‘تعليق حركي مفتوح’، مما يسمح بإعادة تأهيل لطيفة وفعالة في الحركة الخالية من الألم.
يمكن تحسين الوضعية السيئة الناتجة عن قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
تمرين منخفض التأثير وقليل الوزن مصمم لتعزيز كثافة العظام الصحية والحفاظ عليها.
دورة تركز على القدم وتستهدف المناطق الحاملة للوزن في القدم لتحسين التوازن والاستقرار مع تخفيف التوتر في القوس الداخلي.
- علاج الألم المزمن (50 دقيقة)
يتم إجراء تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي، باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز الأعصاب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة من الألم المزمن.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تدليك الأنسجة العميقة (80 دقيقة)
- علاج إطلاق سراح التوتر
يقوم هذا العلاج بتقييم مناطق التوتر المزمن المحتجز في الجزء العلوي من الجسم ويجمع بين تمارين الإطالة وتدليك الأنسجة العميقة وتقنيات العلاج الطبيعي المختلفة لتحرير التوتر العضلي.
تساعد علاجات تخفيف التوتر على دعم المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تمارين الإطالة وتقنيات التدليك، والتي غالبًا ما تعوض عن سوء الاستخدام طوال الحياة. وتشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي والألم، إلى جانب تحسين الوضع والحركة.
- تمارين الإطالة الفائقة (25 دقيقة)
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
- التقييم الحركي (50 دقيقة)
يقيّم هذا التقييم الوضع والمرونة والتنسيق والتوازن وقوة العضلات أثناء الحركة النشطة. ثم يقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بمراجعة نتائجك وتقديم توصيات مخصصة لدعم صحتك البدنية ورفاهيتك المستمرة.
- الوخز بالإبر الصينية
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
- الوخز بالإبر (90 دقيقة)
- الحجامة الجافة
الوخز بالإبر الصينية هو علاج تقليدي ينطوي على تحفيز نقاط خط الطول في الجلد باستخدام إبر معقمة من أجل تعزيز تدفق الطاقة غير المقيد واستعادة التوازن للجهاز العصبي.
الحجامة هي ممارسة علاجية قديمة تتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والحرارة، مما يحفز استجابة علاجية موضعية في الأنسجة ويدعم عملية إزالة السموم الطبيعية في الجسم.
- تدريب شخصي (40 دقيقة)
سيقوم مدربونا الرياضيون بوضع برنامج مخصص وفقًا لقدراتك، مع توفير التوجيه والتحفيز لمساعدتك في تحقيق نتائج تتوافق مع أهدافك الصحية المحددة.
- واتسو (العلاج المائي) (50 دقيقة)
هذا العلاج السلبي والمغذي للغاية مستمد من تقنية زن شياتسو ويتم في حوض خاص به مياه فاترة. يستخدم المعالج قوة الطفو في الماء لدعمك بينما يقوم بتدليك عضلاتك بلطف لتخفيف التوتر. تتناغم كل حركة وتمرين تمدد بشكل سلس في إيقاع يتيح لك الاسترخاء الجسدي والعاطفي.
- استشارة تغذوية (60 دقيقة)
جلسة شخصية مع خبير التغذية لدينا الذي سيقوم بتقييم عادات الضيوف الغذائية وأهدافهم الصحية واحتياجاتهم الغذائية. وتشمل الجلسة تخطيط وجبات مخصصة وتوصيات بشأن نمط الحياة وتثقيف حول التغذية المتوازنة لتعزيز الرفاهية ودعم عملية إزالة السموم وإدارة الوزن أو معالجة مشاكل صحية محددة.
خلال استشارتك، سيقدم لك مستشار الصحة والعافية لدينا المشورة بشأن أنسب العلاجات الصحية لك.
