موصى به ل
جديد على أسلوب الحياة الصحي
تحسين الصحة العامة
مثالي لإعادة الضبط
جميع المرافق
لبدء رحلتك نحو العافية بأمان وفعالية، من المهم أن تفهم نقطة انطلاقك وتحدد أهدافك. بعد وصولك بوقت قصير، ستلتقي بمستشار الصحة والعافية الخاص بك للحصول على استشارة شخصية. بناءً على هذه المحادثة، سنرشدك في اختيار العلاجات والأنشطة التي تتناسب بشكل أفضل مع حالتك الصحية الحالية وتطلعاتك.
بناءً على مدة إقامتك في منتجع زلال ويلنس، يمكنك اختيار العلاجات والأنشطة التي تدعم أهدافك والنتائج المرجوة على أفضل وجه.
مطبخ صحي يركز على الأطعمة الطازجة والكاملة، ويقدمها بشكل جميل في أطباق مليئة بالنكهة.
جرب تقييمنا القصير للاستشارة والتحليل لوضعية جسمك وتوازنك العضلي الهيكلي. سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بعد ذلك بتوجيهك نحو العلاجات أو الدروس أو الخدمات أو البرامج التي تناسبك بشكل أفضل كفرد.
يوفر تحليل تكوين الجسم نظرة متعمقة على نسبة العضلات إلى الدهون في جسمك، مما يوفر إرشادات دقيقة لمدربي اللياقة البدنية لدينا لتفسير وتخصيص برنامج التمارين الخاص بك بما يتناسب مع احتياجاتك الفردية.
اكتشف احتياجات بشرتك من خلال تحليل البشرة الذي نقدمه. يكشف تقييمنا المتقدم عن الأضرار الخفية الناجمة عن أشعة الشمس والمسام والخطوط الدقيقة ومشاكل التصبغ. احصل على نصائح مخصصة واستراتيجيات وقائية للحصول على بشرة مشرقة، إلى جانب إرشادات الخبراء والعلاجات المخصصة لتجديد نضارة البشرة.
تقدم أنشطتنا ودروسنا الترفيهية المتنوعة والمتطورة باستمرار شيئًا يناسب الجميع. الانضمام إلى الجلسات الجماعية يجمعك مع ضيوف يشاركونك نفس الاهتمامات، مما يعزز تجربتك بشكل عام.
تم تصميم مرافقنا الواسعة لتعزيز تجربة إقامتك في زلال، بما في ذلك منطقة الحمامات المائية الحرارية والساونا وغرفة البخار وكهف القطب الشمالي وغرفة ملح الهيمالايا. استمتع بالبيئة المثالية التي تدعم الأنشطة والعلاجات التي تختارها.
استمتع بمجموعة متنوعة من الوجبات الخفيفة والمشروبات الصحية المُعدّة بعناية لدعم نمط حياة صحي. يتم تجديد الثلاجة الصغيرة الخاصة بالعافية يومياً لضمان حصولك على خيارات طازجة طوال فترة إقامتك.
استمتع براحة خدمة غسيل الملابس المجانية، وهي مثالية لتجديد ما يصل إلى 3 قطع من ملابسك الرياضية.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنشط لدينا، الذي يجمع بين الضغطات القوية والمستمرة للتدليك السويدي والتقنيات الآسيوية التقليدية. تعمل الزيوت العطرية على إنعاش العقل وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
- براناياما
- تمارين الإطالة الفائقة 25 دقيقة
- أبس إكسبرس
البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
حصة مكثفة تعتمد على الأرضية وتركز فقط على بناء عضلات البطن والجذع.
اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
- الحميز القطري التقليدي
- العلاج القحفي العجزي القحفي
- تدليك الرأس (تدليك الرأس)
علاج تدليك يبعث على الاسترخاء العميق ويركز على الجسم بالكامل، باستخدام ضربات تدليك دائرية مع مزيج خاص من الزيوت العطرية المستوحاة محلياً من الأعشاب الطبية القطرية والعربية الأصلية، مع الأحجار الساخنة لإعادة تنشيط الجسم وتحفيز الدورة الدموية والطاقة
التدفق. إنه علاج فريد من نوعه ومُجدّد للنشاط مستوحى من التقاليد العشبية في قطر.
علاج دقيق وعميق يوازن الجهاز العصبي بلطف ويخفف التوتر العاطفي والجسدي، بفضل وضع يدي المعالج ‘الصاغيتين’ بلطف على جمجمتك.
يتم الضغط بلطف على نقاط العلاج بالضغط على نقاط العلاج بالضغط للتخلص من التوتر على طول قنوات الزوال في الوجه والرأس والكتفين، يليها تدليك لطيف للصدغين باستخدام زيت زلال العطري المصنوع محلياً لتعزيز الاسترخاء العميق وتوازن العقل والجسم والروح.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تشكيل الأظافر وتلميعها أو طلائها بطريقة طبيعية
- غسل الشعر وتصفيفه
- التدليك التايلاندي التقليدي
- علاج الشعر المميز
- السليلوز الحيوي لتعزيز الوجه
جددي مظهر أظافرك من خلال إعادة تشكيلها بلطف وتلميعها لتنقيح حوافها وتنعيم سطحها وتركها نظيفة ولامعة.
دلل نفسك بغسل مغذي للشعر وتصفيف احترافي يترك شعرك نظيفًا وناعمًا ولامعًا بشكل جميل.
تتضمن هذه الطريقة التايلاندية القديمة للتدليك الضغط على النقاط العلاجية على العضلات والأربطة مع تمارين الإطالة العميقة والعميقة لتحرير العمود الفقري والعضلات بلطف مع تعزيز حركة المفاصل.
استمتع بأقصى درجات تجديد الشعر وفروة الرأس مع علاج الشعر، الذي يتميز بمنتجاتنا المتخصصة في العناية بالشعر المصنوعة محلياً. تدليك الرأس المريح بعمق بزيت جوز الهند لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وبصيلات الشعر، يليه غسول مغذٍ بشامبو حليب الإبل و
بلسم، مما يمنحك شعراً ناعماً ولامعاً بشكل ملحوظ.
باستخدام أحدث التطورات في تكنولوجيا العناية بالبشرة، يقوم قناع بيو سيليلوز بتوصيل العناصر الغذائية المفيدة في عمق البشرة لاستعادة الرطوبة ودعم الكولاجين الطبيعي.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- براناياما
- تمارين الإطالة الفائقة 25 دقيقة
- أبس إكسبرس
البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
حصة مكثفة تعتمد على الأرضية وتركز فقط على بناء عضلات البطن والجذع.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- كبسولة الأشعة تحت الحمراء 25 دقيقة
- العلاج التصحيحي للوضعية 25 دقيقة
- علاج إنتر إكس 25 دقيقة
توفر كبسولتنا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء أكثر أنواع الحرارة تحت الحمراء البعيدة فعالية: وقد ثبت سريريًا أنها ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية للمساعدة في التخلص من السموم وفقدان الوزن واستعادة العضلات وغير ذلك. وهي الساونا الوحيدة التي تتميز بإضاءة مدمجة للعلاج بالألوان.
يمكن تحسين الوضعية السيئة الناتجة عن قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
Inter X هو جهاز تحفيز عصبي تفاعلي غير جراحي يوفر تحفيزًا تفاعليًا عالي السعة والكثافة للأعصاب والأنسجة الجلدية في المنطقة المؤلمة، خاصةً لمن يعانون من حالات حادة أو مزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي، وألم عصبي مزمن، وإعادة تأهيل إصابات رياضية، وإعادة تأهيل ما بعد الجراحة، وذلك عن طريق تنشيط آليات تخفيف الألم الطبيعية في الجسم وتعزيز عملية الشفاء الطبيعية.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- الحميز القطري التقليدي
- العلاج القحفي العجزي القحفي
- تدليك الرأس (تدليك الرأس)
علاج تدليك مريح للغاية يركز على الجسم بالكامل، باستخدام حركات تدليك دائرية مع مزيج خاص من الزيوت العطرية، مستوحاة من الأعشاب الطبية القطرية والعربية المحلية، بالاقتران مع الحجارة الساخنة لإعادة تنشيط الجسم وتحفيز الدورة الدموية وتدفق الطاقة. إنه علاج فريد من نوعه ومجدد للطاقة، مستوحى من تقاليد قطر العشبية.
يعمل هذا العلاج الدقيق والعميق في نفس الوقت على موازنة الجهاز العصبي بلطف ويحرر التوتر العاطفي والجسدي على حد سواء، وذلك بفضل وضع يدي المعالج "المصغية" بلطف على جمجمتك.
يتم الضغط بلطف على نقاط العلاج بالضغط على نقاط العلاج بالضغط للتخلص من التوتر على طول قنوات الزوال في الوجه والرأس والكتفين، يليها تدليك لطيف للصدغين باستخدام زيت زلال العطري المصنوع محلياً لتعزيز الاسترخاء العميق وتوازن العقل والجسم والروح.
اختر 5 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تشكيل الأظافر وتلميعها أو طلائها بطريقة طبيعية
- غسل الشعر وتصفيفه
- التدليك التايلاندي التقليدي
- علاج الشعر المميز
- السليلوز الحيوي لتعزيز الوجه
جددي مظهر أظافرك من خلال إعادة تشكيلها بلطف وتلميعها لتنقيح حوافها وتنعيم سطحها وتركها نظيفة ولامعة.
دلل نفسك بغسل مغذي للشعر وتصفيف احترافي يترك شعرك نظيفًا وناعمًا ولامعًا بشكل جميل.
تتضمن هذه الطريقة التايلاندية القديمة للتدليك الضغط على النقاط العلاجية على العضلات والأربطة مع تمارين الإطالة العميقة والعميقة لتحرير العمود الفقري والعضلات بلطف مع تعزيز حركة المفاصل.
استمتع بأقصى درجات تجديد الشعر وفروة الرأس مع علاج الشعر، الذي يتميز بمنتجاتنا المتخصصة في العناية بالشعر المصنوعة محلياً. تدليك الرأس المريح بعمق بزيت جوز الهند لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وبصيلات الشعر، يليه غسول مغذٍ بشامبو حليب الإبل و
بلسم، مما يمنحك شعراً ناعماً ولامعاً بشكل ملحوظ.
باستخدام أحدث التطورات في تكنولوجيا العناية بالبشرة، يقوم قناع بيو سيليلوز بتوصيل العناصر الغذائية المفيدة في عمق البشرة لاستعادة الرطوبة ودعم الكولاجين الطبيعي.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- فرشاة الظهر الملطفة
- هيدراميموري اكسبرس للوجه
- سوبريم باديكير سوبريم
وهو عبارة عن تصريف لمفاوي للجسم بالفرشاة، حيث يعمل المعالج على مستوى السطح بتقنيات إيقاعية باستخدام اليدين والأمشاط وفرشاة ذات شعيرات على البشرة الجافة لتعزيز الدورة الدموية وتنعيم البشرة وتقليل الإجهاد.
نسخة سريعة من علاجنا النهائي لإعادة ترطيب البشرة، لتجديد توازن رطوبة البشرة بسرعة بعد التعرض اليومي للحرارة الزائدة والشمس والغبار. لا تشمل جميع علاجات الوجه لدينا أجهزة البخار أو الآلات أو الاستخراج.
دلل نفسك بخدمة العناية الفائقة بالأقدام التي تدلل قدميك بالتقشير والتدليك وتشكيل الأظافر وتلميعها بشكل مثالي للحصول على أقدام ناعمة وسلسة ومعتنى بها بشكل جميل.
اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
- براناياما
- تمارين الإطالة الفائقة 25 دقيقة
- أبس إكسبرس
البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
حصة مكثفة تعتمد على الأرضية وتركز فقط على بناء عضلات البطن والجذع.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تمارين الإطالة الفائقة 50 دقيقة
- التدريب المائي
- تدريب شخصي 40 دقيقة
- اليوغا
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
جلسة شخصية من التمارين الرياضية المائية منخفضة التأثير لتحسين قوة القلب والأوعية الدموية والعضلات ونطاق الحركة.
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
تمرين يوغا ديناميكي مع موسيقى المانترا المفعمة بالحيوية لرفع معدل ضربات القلب وبناء المرونة البدنية والعاطفية.
اختر 2 خدمة من القائمة أدناه.
- كبسولة الأشعة تحت الحمراء 25 دقيقة
- العلاج التصحيحي للوضعية 25 دقيقة
- علاج إنتر إكس 25 دقيقة
توفر كبسولتنا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء أكثر أنواع الحرارة تحت الحمراء البعيدة فعالية: وقد ثبت سريريًا أنها ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية للمساعدة في التخلص من السموم وفقدان الوزن واستعادة العضلات وغير ذلك. وهي الساونا الوحيدة التي تتميز بإضاءة مدمجة للعلاج بالألوان.
يمكن تحسين الوضعية السيئة الناتجة عن قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
Inter X هو جهاز تحفيز عصبي تفاعلي غير جراحي يوفر تحفيزًا تفاعليًا عالي السعة والكثافة للأعصاب والأنسجة الجلدية في المنطقة المؤلمة، خاصةً لمن يعانون من حالات حادة أو مزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي، وألم عصبي مزمن، وإعادة تأهيل إصابات رياضية، وإعادة تأهيل ما بعد الجراحة، وذلك عن طريق تنشيط آليات تخفيف الألم الطبيعية في الجسم وتعزيز عملية الشفاء الطبيعية.
اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
- علاج الألم المزمن 50 دقيقة
- تدليك الجزء العلوي من الجسم 50 دقيقة
- علاج تخفيف التوتر 50 دقيقة
تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز العصب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة لآلامك المزمنة.
يقوم هذا العلاج بتقييم مناطق التوتر المزمن المحتجز في الجزء العلوي من الجسم ويجمع بين تمارين الإطالة وتدليك الأنسجة العميقة وتقنيات العلاج الطبيعي المختلفة لتحرير التوتر العضلي.
يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- الحميز القطري التقليدي
- العلاج القحفي العجزي القحفي
- تدليك الرأس (تدليك الرأس)
علاج تدليك مريح للغاية يركز على الجسم بالكامل، باستخدام حركات تدليك دائرية مع مزيج خاص من الزيوت العطرية، مستوحاة محليًا من الأعشاب الطبية القطرية والعربية الأصلية، بالاقتران مع الحجارة الساخنة لإعادة تنشيط الجسم وتحفيز الدورة الدموية وتدفق الطاقة. إنه علاج فريد من نوعه ومجدد للطاقة، مستوحى من تقاليد قطر العشبية.
علاج دقيق وعميق يوازن الجهاز العصبي بلطف ويخفف التوتر العاطفي والجسدي، بفضل وضع يدي المعالج ‘الصاغيتين’ بلطف على جمجمتك.
يتم الضغط بلطف على نقاط العلاج بالضغط على نقاط العلاج بالضغط للتخلص من التوتر على طول قنوات الزوال في الوجه والرأس والكتفين، يليها تدليك لطيف للصدغين باستخدام زيت زلال العطري المصنوع محلياً لتعزيز الاسترخاء العميق وتوازن العقل والجسم والروح.
اختر 7 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنشط لدينا، الذي يجمع بين الضغطات القوية والمستمرة للتدليك السويدي والتقنيات الآسيوية التقليدية. تعمل الزيوت العطرية على إنعاش العقل وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
- تشكيل الأظافر وتلميعها أو صقلها بشكل طبيعي
- غسل الشعر وتصفيفه
- التدليك التايلاندي التقليدي
- علاج الشعر المميز من زلال
- السليلوز الحيوي لتعزيز الوجه
جددي مظهر أظافرك من خلال إعادة تشكيلها بلطف وتلميعها لتنقيح حوافها وتنعيم سطحها وتركها نظيفة ولامعة.
دلل نفسك بغسل مغذي للشعر وتصفيف احترافي يترك شعرك نظيفًا وناعمًا ولامعًا بشكل جميل.
تتضمن هذه الطريقة التايلاندية القديمة للتدليك الضغط على النقاط العلاجية على العضلات والأربطة مع تمارين الإطالة العميقة والعميقة لتحرير العمود الفقري والعضلات بلطف مع تعزيز حركة المفاصل.
استمتع بأقصى درجات تجديد الشعر وفروة الرأس مع علاج الشعر، الذي يتميز بمنتجاتنا المتخصصة في العناية بالشعر المصنوعة محلياً. تدليك الرأس المريح بعمق بزيت جوز الهند لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وبصيلات الشعر، يليه غسول مغذٍ بشامبو حليب الإبل و
بلسم، مما يمنحك شعراً ناعماً ولامعاً بشكل ملحوظ.
باستخدام أحدث التطورات في تكنولوجيا العناية بالبشرة، يقوم قناع بيو سيليلوز بتوصيل العناصر الغذائية المفيدة في عمق البشرة لاستعادة الرطوبة ودعم الكولاجين الطبيعي.
اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
- فرشاة الظهر الملطفة
- هيدراميموري اكسبرس للوجه
- سوبريم باديكير سوبريم
وهو عبارة عن تصريف لمفاوي للجسم بالفرشاة، حيث يعمل المعالج على مستوى السطح بتقنيات إيقاعية باستخدام اليدين والأمشاط وفرشاة ذات شعيرات على البشرة الجافة لتعزيز الدورة الدموية وتنعيم البشرة وتقليل الإجهاد.
يوفر هذا الماسك الرائع لعلاج الساقين الأسود الرائع للساقين الراحة اللازمة للساقين الثقيلتين من خلال تعزيز الدورة الدموية وشد البشرة وتبريدها، بالإضافة إلى تفتيح الساقين للحصول على مظهر أنيق ونحيف.
علاج فريد ومهدئ لتعزيز الاسترخاء وتعزيز الدورة الدموية للجلد، ويجمع هذا العلاج بين الاستخدام الإيقاعي لليدين وتنظيف البشرة بالفرشاة على طول منحنيات الظهر، للحصول على تجربة مريحة ومجددة للراحة.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- براناياما
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
- أبس إكسبرس
ابدأ يومك بنزهة على مهل بقيادة أحد خبراء اللياقة البدنية لدينا. المشي هو أحد مهاراتنا البدائية الأولى والفوائد الصحية لاعتماد روتين المشي الصباحي هذا عميقة. مثالية ولكنها ليست حصرية للأفراد الذين يعانون من مشاكل في الحركة.
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
حصة مكثفة تعتمد على الأرضية وتركز فقط على بناء عضلات البطن والجذع.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- تمرين التمدد الخارق (50 دقيقة)
- التدريب المائي
- تدريب شخصي 40 دقيقة
- اليوغا
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
جلسة شخصية من التمارين الرياضية المائية منخفضة التأثير لتحسين قوة القلب والأوعية الدموية والعضلات ونطاق الحركة.
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
الأساناس (وضعيات اليوغا) والبراناياما (تقنية التنفس اليوغي) والتأمل على نمط الهاثا.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- علاج إنتر إكس
- كبسولة الأشعة تحت الحمراء 25 دقيقة
- العلاج التصحيحي للوضعية 25 دقيقة
جهاز Inter X هو جهاز محفز عصبي تفاعلي غير جراحي يقدم تحفيزاً تفاعلياً عالي السعة والكثافة للأعصاب والأنسجة الجلدية في المنطقة المؤلمة خصيصاً لمن يعانون من
الحالات العضلية الهيكلية الحادة أو المزمنة، وآلام الاعتلال العصبي المزمن، وإعادة تأهيل الإصابات الرياضية وإعادة التأهيل بعد الجراحة من خلال تنشيط آليات الجسم الطبيعية لتخفيف الألم وتعزيز عملية الشفاء الطبيعية.
توفر كبسولتنا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء أكثر أنواع الحرارة تحت الحمراء البعيدة فعالية: وقد ثبت سريريًا أنها ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية للمساعدة في التخلص من السموم وفقدان الوزن واستعادة العضلات وغير ذلك. وهي الساونا الوحيدة التي تتميز بإضاءة مدمجة للعلاج بالألوان.
يمكن تحسين الوضعية السيئة الناتجة عن قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
- علاج الألم المزمن 50 دقيقة
- تدليك الجزء العلوي من الجسم 50 دقيقة
- علاج تخفيف التوتر 50 دقيقة
يغطي هذا التقييم الوضعية والمرونة والتناسق والتوازن وتناغم العضلات أثناء الحركة النشطة، وبعد ذلك سيقوم أخصائيو العلاج الطبيعي لدينا بمراجعة نتائجك وتقديم توصيات مخصصة للحفاظ على
صحتك البدنية وعافيتك.
يمكن تحسين وضعية الجسم الضعيفة بسبب قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
التمارين الرياضية ضرورية للحفاظ على الصحة ولكن إذا تم ممارستها بشكل غير صحيح، فقد تؤدي إلى الإصابة والألم وعدم الراحة. يعمل العلاج بالتمارين الرياضية المعاد وظيفيًا على تعديل أسلوب التمرين الحالي من أجل تصحيح وضعية الجسم ووظيفة العضلات والتوازن
والحركة بشكل عام.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- مساج الراس
- الأنسجة العميقة الحميزية القطرية التقليدية
- العلاج القحفي العجزي القحفي
يتم الضغط بلطف على نقاط العلاج بالضغط على نقاط العلاج بالضغط للتخلص من التوتر على طول قنوات الزوال في الوجه والرأس والكتفين، يليها تدليك لطيف للصدغين باستخدام زيت زلال العطري المصنوع محلياً لتعزيز الاسترخاء العميق وتوازن العقل والجسم والروح.
علاج تدليك يبعث على الاسترخاء العميق ويركز على الجسم بالكامل، باستخدام ضربات تدليك دائرية مع مزيج خاص من الزيوت العطرية المستوحاة محلياً من الأعشاب الطبية القطرية والعربية الأصلية، مع الأحجار الساخنة لإعادة تنشيط الجسم وتحفيز الدورة الدموية والطاقة
التدفق. إنه علاج فريد من نوعه ومُجدّد للنشاط مستوحى من التقاليد العشبية في قطر.
علاج دقيق وعميق يوازن الجهاز العصبي بلطف ويخفف التوتر العاطفي والجسدي، بفضل وضع يدي المعالج ‘الصاغيتين’ بلطف على جمجمتك.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- الوخز بالإبر الصينية
- الحجامة (الحجامة)
تقييم لدستور جسمك الفريد من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي، مع توصيات بأنسب الخيارات الغذائية والعلاجية والعشبية والعلاجية لك.
الحجامة أو الحجامة هي تقليد علاجي قديم يتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة وتحفيز الاستجابة الموضعية للشفاء في أنسجة الجسم وتعزيز عملية التطهير وإزالة السموم من الجسم.
اختر 10 خدمات من القائمة أدناه.
- التدليك المنشط
- تدليك فروة الرأس الشرقي
- مساج تادليك لكامل الجسم
- مساج القدم الاسترخائي
تعال واستمتع بتجربة علاج التدليك المنعش الذي يعتمد على ضربات التدليك السويدي القوية والمتواصلة الممزوجة بالتقنيات الآسيوية. تعمل زيوت التدليك العطرية على إنعاش الذهن وتنشيط الجسم وإحياء الروح.
سيخلصك تدليك فروة الرأس الشرقي من التوتر في الرأس والرقبة والكتفين من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير اللفافة العضلية. اختر من بين أحد زيوتنا العطرية لتدليك الصدغين من أجل الاسترخاء العميق.
يعمل تدليكنا الكلاسيكي المميز على تعزيز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي مع دعم تناسق العضلات وملمس البشرة والاسترخاء التام. إن اختيارك لزيوتنا المعززة بالأعشاب يجعل هذا العلاج مثاليًا لتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل عام.
انغمس في نقع القدمين بالأعشاب التي تحتوي على مجموعة متنوعة من الأعشاب المحلية، يليها تدليك إيقاعي لتهدئة القدمين المتعبة وتعزيز الاسترخاء.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تشكيل الأظافر وتلميعها أو صقلها بشكل طبيعي
- غسل الشعر وتصفيفه
- التدليك التايلاندي التقليدي
- علاج الشعر المميز من زلال
- السليلوز الحيوي لتعزيز الوجه
جددي مظهر أظافرك من خلال إعادة تشكيلها بلطف وتلميعها لتنقيح حوافها وتنعيم سطحها وتركها نظيفة ولامعة.
دلل نفسك بغسل مغذي للشعر وتصفيف احترافي يترك شعرك نظيفًا وناعمًا ولامعًا بشكل جميل.
تتضمن هذه الطريقة التايلاندية القديمة للتدليك الضغط على النقاط العلاجية على العضلات والأربطة مع تمارين الإطالة العميقة والعميقة لتحرير العمود الفقري والعضلات بلطف مع تعزيز حركة المفاصل.
استمتع بأقصى درجات تجديد الشعر وفروة الرأس مع علاج الشعر، الذي يتميز بمنتجاتنا المتخصصة في العناية بالشعر المصنوعة محلياً. تدليك الرأس المريح بعمق بزيت جوز الهند لتعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس وبصيلات الشعر، يليه غسول مغذٍ بشامبو حليب الإبل و
بلسم، مما يمنحك شعراً ناعماً ولامعاً بشكل ملحوظ.
باستخدام أحدث التطورات في تكنولوجيا العناية بالبشرة، يقوم قناع بيو سيليلوز بتوصيل العناصر الغذائية المفيدة في عمق البشرة لاستعادة الرطوبة ودعم الكولاجين الطبيعي.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- فرشاة الظهر الملطفة
- هيدراميموري اكسبرس للوجه
- سوبريم باديكير سوبريم
وهو عبارة عن تصريف لمفاوي للجسم بالفرشاة، حيث يعمل المعالج على مستوى السطح بتقنيات إيقاعية باستخدام اليدين والأمشاط وفرشاة ذات شعيرات على البشرة الجافة لتعزيز الدورة الدموية وتنعيم البشرة وتقليل الإجهاد.
يوفر هذا الماسك الرائع لعلاج الساقين الأسود الرائع للساقين الراحة اللازمة للساقين الثقيلتين من خلال تعزيز الدورة الدموية وشد البشرة وتبريدها، بالإضافة إلى تفتيح الساقين للحصول على مظهر أنيق ونحيف.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- غلاف الجسم المغذي والمرطب للجسم
- هيدراميموري
غلاف لطيف ومغذٍ للجسم يجمع بين الزيوت الأساسية التي تمنح البشرة الجافة والتالفة النضارة والنعومة. علاج آمن ومغذي للأمهات المقبلات على الولادة.
غلاف لطيف ومغذٍ للجسم يجمع بين الزيوت الأساسية التي تمنح البشرة الجافة والتالفة النضارة والنعومة. علاج آمن ومغذي للأمهات المقبلات على الولادة.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- براناياما
- تمرين التمدد الخارق (25 دقيقة)
- أبس إكسبرس
البراناياما هي شكل من أشكال تقنية التنفس الموجه في اليوغا المصممة لتنشيط الجسم وتهدئة العقل. اكتشف البصيرة العميقة التي يمكن أن يجلبها تنفسك إلى حياتك اليومية.
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
حصة مكثفة تعتمد على الأرضية وتركز فقط على بناء عضلات البطن والجذع.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- تمارين الإطالة الفائقة 50 دقيقة
- التدريب المائي
- تدريب شخصي 40 دقيقة
- اليوغا
جلسة شخصية من تمارين الإطالة السلبية مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك للتخلص من الشد العضلي وتشجيع المرونة.
جلسة شخصية من التمارين الرياضية المائية منخفضة التأثير لتحسين قوة القلب والأوعية الدموية والعضلات ونطاق الحركة.
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
تمرين يوغا ديناميكي مع موسيقى المانترا المفعمة بالحيوية لرفع معدل ضربات القلب وبناء المرونة البدنية والعاطفية.
اختر 3 خدمات من القائمة أدناه.
- EMS (التحفيز الكهربائي للعضلات)
- السباحة
- تدريب شخصي 50 دقيقة
- كروسفيت
- واتسو (العلاج المائي)
- جهاز إصلاح البيلاتيس
احصل على جلسة تمارين الإطالة المخصصة بالكامل مع مدرب اللياقة البدنية الخاص بك من خلال تمارين الإطالة السلبية المساعدة لتعزيز المرونة والحركة.
يرشدك هذا التمرين التأملي إلى عملية التواصل مع اللحظة الحاضرة، مما يساعدك على إراحة الذهن واسترخاء الجسم.
برنامجك الشخصي الذي أعده مدربونا لتلبية قدراتك وأهدافك البدنية، بينما يبقون إلى جانبك لإبقائك متحمساً.
جرب جلسة كروسفيت ديناميكية تجمع بين الحركات الوظيفية عالية الكثافة وتدريبات القوة والتمارين الهوائية لبناء القدرة على التحمل وزيادة القوة وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.
تدليك على طريقة شياتسو في حوض سباحة مائي دافئ، مع التركيز على تحرير اللفافة العضلية وتحريك المفاصل، كما أنه يهدئ الذهن المشغول بفضل الحركة اللطيفة والعوم في طفو الماء.
تمارين القوة والتوازن والمرونة لكامل الجسم باستخدام نوابض وبكرات سرير بيلاتيس ريفورمر المصمم خصيصاً.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- علاج إنتر إكس 25 دقيقة
- العلاج التصحيحي للوضعية 25 دقيقة
- كبسولة الأشعة تحت الحمراء 25 دقيقة
جهاز Inter X هو جهاز محفز عصبي تفاعلي غير جراحي يقدم تحفيزاً تفاعلياً عالي السعة والكثافة للأعصاب والأنسجة الجلدية في المنطقة المؤلمة خصيصاً لمن يعانون من
الحالات العضلية الهيكلية الحادة أو المزمنة، وآلام الاعتلال العصبي المزمن، وإعادة تأهيل الإصابات الرياضية وإعادة التأهيل بعد الجراحة من خلال تنشيط آليات الجسم الطبيعية لتخفيف الألم وتعزيز عملية الشفاء الطبيعية.
يمكن تحسين الوضعية السيئة الناتجة عن قلة الحركة ونمط الحياة الرقمي في أي عمر من خلال تقييم شخصي وتعديلات صغيرة من شأنها أن تؤدي إلى فوائد صحية مدى الحياة.
توفر كبسولتنا التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء أكثر أنواع الحرارة تحت الحمراء البعيدة فعالية: وقد ثبت سريريًا أنها ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية للمساعدة في التخلص من السموم وفقدان الوزن واستعادة العضلات وغير ذلك. وهي الساونا الوحيدة التي تتميز بإضاءة مدمجة للعلاج بالألوان.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- علاج الألم المزمن 50 دقيقة
- تدليك الجزء العلوي من الجسم 50 دقيقة
- علاج تخفيف التوتر 50 دقيقة
تقييم بدني شامل يتبعه نهج علاجي فردي باستخدام مزيج من تقنيات العلاج الطبيعي مثل تحفيز العصب TENS والموجات فوق الصوتية، لتوفير راحة فعالة ودائمة لآلامك المزمنة.
يقوم هذا العلاج بتقييم مناطق التوتر المزمن المحتجز في الجزء العلوي من الجسم ويجمع بين تمارين الإطالة وتدليك الأنسجة العميقة وتقنيات العلاج الطبيعي المختلفة لتحرير التوتر العضلي.
يدعم علاج تحرير التوتر المناطق الضعيفة في الجسم من خلال مزيج من تقنيات التمدد والتدليك، وغالباً ما يعوض في بعض الأحيان عن سوء الاستخدام مدى الحياة. تشمل الفوائد تخفيف التوتر العضلي الموضعي والألم، إلى جانب تحسين وضعية الجسم وحركته.
اختر خدمتين من القائمة أدناه.
- العلاج بالتدليك بالتدليك
- تدليك علاجي 50 دقيقة
يستخدم هذا العلاج الطبيعي جهاز طاقة منخفض المستوى لإصدار تيار عالي التردد يعمل على تجديد أنسجة الجسم، وهو مثالي لإعادة تأهيل حالات العضلات والمفاصل.
يُساعد هذا التدليك العلاجي على التخلص من التوتر على طول خطوط الطول الليفي العضلي من خلال الجمع بين تدليك الأنسجة العميقة وتقنيات تحرير آلام اللفافة العضلية.
اختر 1 خدمات من القائمة أدناه.
- مساج الراس
- الأنسجة العميقة الحميزية القطرية التقليدية
- العلاج القحفي العجزي القحفي
يتم الضغط بلطف على نقاط العلاج بالضغط على نقاط العلاج بالضغط للتخلص من التوتر على طول قنوات الزوال في الوجه والرأس والكتفين، يليها تدليك لطيف للصدغين باستخدام زيت زلال العطري المصنوع محلياً لتعزيز الاسترخاء العميق وتوازن العقل والجسم والروح.
علاج تدليك يبعث على الاسترخاء العميق ويركز على الجسم بالكامل، باستخدام ضربات تدليك دائرية مع مزيج خاص من الزيوت العطرية المستوحاة محلياً من الأعشاب الطبية القطرية والعربية الأصلية، مع الأحجار الساخنة لإعادة تنشيط الجسم وتحفيز الدورة الدموية والطاقة
التدفق. إنه علاج فريد من نوعه ومُجدّد للنشاط مستوحى من التقاليد العشبية في قطر.
علاج دقيق وعميق يوازن الجهاز العصبي بلطف ويخفف التوتر العاطفي والجسدي، بفضل وضع يدي المعالج ‘الصاغيتين’ بلطف على جمجمتك.
اختر خدمة واحدة من القائمة أدناه.
- الوخز بالإبر الصينية
- الحجامة (الحجامة)
تقييم لدستور جسمك الفريد من منظور الطب العربي والإسلامي التقليدي، مع توصيات بأنسب الخيارات الغذائية والعلاجية والعشبية والعلاجية لك.
الحجامة أو الحجامة هي تقليد علاجي قديم يتضمن وضع أكواب شفط على الجسم لسحب الدم الراكد والمحتقن والحرارة وتحفيز الاستجابة الموضعية للشفاء في أنسجة الجسم وتعزيز عملية التطهير وإزالة السموم من الجسم.
* أثناء استشارتك، سيقدم لك مستشار الصحة والعافية لدينا المشورة بشأن أنسب العلاجات الصحية لك.
