У нас есть график ежедневных мероприятий, которые помогут вам достичь целей вашего ретрита. Ничто не является обязательным, вы выбираете то, что вам нравится.
Вы можете составить собственную программу или присоединиться к групповым занятиям по фитнесу, досугу и духовным практикам — от аэробики до звуковых ванн и занятий с низкой нагрузкой в наших бассейнах. Благодаря нашему прибрежному расположению вы можете заниматься спортом на пляже и участвовать в наших проектах по сохранению мангровых зарослей.
Вы также можете принять участие в общественных мероприятиях, таких как кулинария, садоводство, творчество и рукоделие. Мы предлагаем их, потому что верим, что когда мы собираемся вместе с другими, чтобы учиться новым навыкам и делиться опытом, мы прекрасно укрепляем свое душевное и эмоциональное благополучие.
Присоединяйтесь к нашим бесплатным мероприятиям в течение дня, когда вам захочется. Расписание из 12 ежедневных занятий включает сессии, проводимые в помещении, на открытом воздухе, в бассейне или на пляже. Мы получаем огромную пользу от совместных занятий, обмена опытом и обучения. Многие мероприятия основаны на движении, такие как аквааэробика, тайцзи, растяжка или йога. Другие направлены на изучение творческих искусств, традиционных тайских ремесел или приготовления лекарственных трав.
Наслаждайтесь нашими бесплатными групповыми мероприятиями, которые проходят с 7:00 до 20:00. Ежедневный расписание включает в себя различные физические активности, как занятия в помещении, так и приключения на свежем воздухе, которые позволят вам ближе познакомиться с природой. Мы также проводим беседы, прогулки, мастер-классы по рукоделию и кулинарии, где вы сможете найти вдохновение для своего домашнего меню. Все мероприятия являются факультативными, вы сами выбираете, чем хотите заняться.